ब्लग

कालो लसुन निकाल्ने स्वास्थ्य लाभ र अनुप्रयोग

कालो लहसुन एक्स्ट्र्याक्ट के हो?

A कालो लसुन निकाल्ने लसुनको एक रूप हो जुन ताजा लसुनको किण्वन र बुढोबाट उत्पन्न भएको हो। कालो लसुन उत्पादनको लागि ताजा लसुनको उपचार अत्यधिक आर्द्र अवस्थामा हुन्छ र 40० डिग्री सेल्सियसदेखि temperatures० सम्म उच्च तापमानको साथ।°करीव दस दिनको लागि सी।

यी सर्तहरूको साथ, लसुन छिटो युगमा देखिन्छ र सेतोबाट गाढा / कालो रंगमा बदलिन्छ। यो महत्त्वपूर्ण भिटामिन र खनिजहरू जस्तो मैंगनीज, भिटामिन सी, भिटामिन बी,, सेलेनियम, भिटामिन बी १, फस्फोरस, तामा र क्याल्सियमको साथ खचाखच भरिएको छ।

थालिएको, दक्षिण कोरिया, साथै जापान तर ताइवान जस्ता अन्य देशहरूमा विशेष गरी उच्च-अन्त्यका रेष्टुरेन्टहरू र भोजनालयमा सयौं बर्षदेखि किडेको कालो लसुन एक लोकप्रिय खाद्य स्वाद बूस्टर रहेको छ। यो मुख्यतया डेजर्टमा मासुको मिश्रण सहित विभिन्न खानाहरूमा स्वाद थप्न प्रयोग गरिन्छ, र यसको एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरूको कारण यसलाई अझ राम्रो खाना स्वाद बूस्टर मानिन्छ।

खानाको स्वाद सुधार गर्नुका साथै अन्य कालो लसुन निकाल्ने फाइदाहरूमा तौल घटाउने समर्थन, छालाको स्वास्थ्य सुधार र अधिक बलियो प्रतिरक्षा प्रणाली समावेश छ। तपाईं कालो लसुन निकाल्ने पाउडर, कालो लसुन निकाल्ने बलहरू वा कालो लसुन निकाल्ने रसको रूपमा फर्मेन्ट कालो लसुन खरीद गर्न सक्नुहुन्छ।

कालो लहसुन निकाल्ने कार्यविधि

कालो लसुन निकाल्ने एक विरोधी भड़काउने प्रभाव छ जुन यो कम गरेर हासिल गर्दछ NPS र प्रो-इन्फ्लेमेन्टरी साइटोकाइन उत्पादन LPS- प्रेरित RAW264.7 सेलहरूमा। लसुनको हेक्साने कम्पोनेन्ट सेल प्रसार र आईसीएएम -१ र वीसीएएम -१ अभिव्यक्ति TNF-α- सक्रिय एन्डोमेट्रियल स्ट्रमल कोषहरू तपाईंको शरीरमा।

यसले थप बाधा उत्पन्न गर्दछ, ल्युकोट्रिएन्स, प्रो-इन्फ्लेमेन्टरी साइटोकिन्स साथै सीओएक्स -२ र--लिपुक्सीनेसको गतिविधिहरू एलपीएस-प्रेरित RAW2 कक्षहरूमा। नतिजा स्वरूप, एक सूजन कम गम्भीर हुन्छ वा हुनबाट रोकिन्छ।

जब यो ऑक्सीडेटिव गतिविधिमा आउँदछ, कालो लसुनमा फिनोल्स र फ्लाभोनोइड हुन्छन्, ती दुबैले एनआरएफ २ मार्ग सक्रियणमा महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छन्। लसुन द्वारा आपूर्ति गरिएको विभिन्न यौगिकहरूले एचआर -१, एनक्यूओ १, र जीएसटी जस्तो एन्टिआक्सीडन्ट एन्जाइमहरूमा एमआरएनएको अभिव्यक्ति स्तर बढाउँछन्। यौगिकहरू, जसमा टेट्राहाइड्रो β-कार्बोलिन डेरिभेटिभहरू समावेश छन्, N-फ्रक्टोसिल ग्लूटामेट, N-फ्रक्टोसिल अर्जिनिन allixin र सेलेनियम, Nrf2 सक्रियताको माध्यमबाट यसलाई प्राप्त गर्नुहोस्।

कालो लसुन निकाल्ने उत्पादन

पहिले नै उल्लेख गरिएझैं कालो लसुनको निकास ताजा लहसुनबाट प्रशोधन गरिन्छ यदि पछि कडाईले कन्ट्रोल गरिएको वातावरणमा किण्वन गरेर। वातावरण अत्यधिक आर्द्र हुनुपर्छ (to० देखि 80 ०% सापेक्ष आर्द्रताको साथ) र hot० सम्ममा तातो °C देखि 60 °सी प्रक्रियाको बखत, विभिन्न यौगिकहरू मैलार्ड प्रतिक्रियाको परिणामको रूपमा गठन हुन्छन्।

समयको साथ, एक पटक सेतो लसुनको लौंगहरू कालो रंगमा गाढा हुन्छ। तिनीहरूको विकास पनि हुन्छ एक मीठो tangy, सिरपि, balsamic स्वाद, चीवी बनावट र एक अद्वितीय गन्ध।

उपचार प्रक्रियाको अवधि एक उत्पादकबाट अर्कोमा फरक हुन्छ तर सामान्यतया चारदेखि चालीस दिन सम्म हुन्छ। यो सांस्कृतिक र निर्माताहरूको प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ साथै कालो लसुन निकाल्ने उद्देश्यका उद्देश्यहरू।

यद्यपि, एक अध्ययनको खोजी अनुसार २१ दिन आदर्श हुन्छ जब लसुनको उपचार% ०% र hum० a० को तापमानमा सापेक्ष आर्द्रतामा गरिन्छ। °सी। अध्ययनका अनुसार, सर्तहरू र उपचारको अवधिले नतिजा उत्पादनहरूका एन्टिऑक्सिडन्ट क्षमताहरूलाई अधिकतम पार्छ, यसैले अधिकतम कालो लसुन निकाल्ने फाइदाहरू।

कालो लसुन निकाल्ने स्वास्थ्य लाभ

त्यहाँ धेरै छन् कालो लसुन निकाल्ने स्वास्थ्य लाभसहित:

कालो-लहसुन-निकाल्ने -१

1. कालो लसुन निकाल्ने वजन घटाउन सहयोग गर्दछ

एउटा मुसा अध्ययनले पत्ता लगायो कि कालो लसुनले शरीरको वजनलाई घटाउन सक्छ, आकार फ्याट सेल र पेट बोसो. यो सम्भावित कालो लसुनको एक सशक्त संकेत थियो तौल घट्नु मानव बीचमा फाइदाहरू।

प्रमाण हालैको अध्ययनले समर्थन गर्दछ जसले देखाउँदछ कि कालो लसुन समावेश गर्नाले तपाईंको शरीरको क्यालोरी बर्न क्षमता सुधार गर्न सक्छ। राम्रो स्वास्थ्य र भौतिकको लागि यसलाई छिटो तौल झिक्न मद्दत गर्दछ।

तसर्थ, यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ वा केही वजन कम गर्न चाहानुहुन्छ भने कालो लसुनको वजन घटाउने शक्तिमा ट्याप गर्नुहोस्।

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

2. छालाको लागि कालो लसुनको फाइदा

छालाको लागि कालो लसुनको लाभहरू लसुनमा S-allylCistaine यौगिकको उपलब्धताको परिणाम हुन्। यौगिकले तपाईंको छाला र शरीरको बाँकी शरीरलाई संक्रमणको बिरूद्ध राम्रो सुरक्षा प्रदान गर्न सजिलैसँग लसुनलाई मेटाबोलिज बनाउँदछ।

छालाका लागि कालो लसुन लाभहरू मध्ये एक मुटुको रोकथाम र उन्मूलन हो। एक्ने एक ब्याक्टेरिया छाला अवस्था हो जो blemishes द्वारा विशेषता र तपाईंको छालामा पम्पल्स जस्तो पिम्पल्स। पिम्पल्स तपाईको कपालको फुलहरुको जलन र सूजनको परिणाम स्वरूप देखा पर्दछ।

यसको एन्टिब्याक्टेरियल सम्पत्तीको कारण, एलिसिनलाई धन्यवाद, कालो लसुन निकाले एक्ने-गराउने ब्याक्टेरियालाई मार्दछ। थप रूपमा, यसको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी प्रभावले एक्नेसँग सम्बन्धित सूजन र सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।

3. कालो लसुन निकासी शरीर कोलेस्ट्रॉल सुधारको साथ मद्दत गर्दछ

बिभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनहरूले देखाए कि कालो लसुनले हल्का उच्च कोलेस्ट्रॉलको स्तरसँग संघर्ष गरिरहेका व्यक्तिहरूमा कोलेस्ट्रोल सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यसले उच्च घनत्वको लाइपोप्रोटिन (एचडीएल) बढाउँदछ, एक व्यक्तिमा राम्रो कोलेस्ट्रॉल। अन्य अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि यसले खराब कोलेस्ट्रोल र उच्च ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर पनि कम गर्दछ।

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

B. कालो लसुन निकाल्ने रक्तचाप सुधारको साथ मद्दत गर्दछ

कालो लहसुन Organosulphur यौगिकहरु को भरिएको छ, कालो लसुन पनि रक्तवाहिनी आराम गर्न मद्दत गर्दछ। यस आरामले रगतको चाप कम गर्न निम्त्याउँछ किनकि रगत अधिक सजिलै बग्नको लागि बढी कोठा हुन्छ।

उच्च रक्तचापका patients patients बिरामीहरू सम्बन्धी एक अध्ययनमा अनुसन्धानकर्ताहरूले लहसुनको ट्याबलेट लिने बिरामीहरूमा औसत रक्तचाप ११..79 मिलिमिटर रहेको उल्लेख गरे। यी बिरामीहरूलाई १२ हप्ताको लसुन उपचार पद्धतिमा राखिएको थियो जहाँ तिनीहरू अवधिभरि दुई वा चार कालो लसुन ट्याब्लेटहरू लिइरहेका थिए।

5. सूजन राहत

संग लोड भयो एंटीऑक्सिडेंट, कालो लसुन ठूलो सूजन राहत प्रदान गर्न सक्छ। यसले एन्टिऑक्सिडन्टहरू सेल सिग्नलिंगलाई नियन्त्रित गर्दछ भन्ने तथ्यलाई स्वीकार्दछ, जसले गर्दा सूजन घटाउन योगदान गर्दछ। यसका अतिरिक्त, एन्टिऑक्सिडन्टहरूले तपाईंको शरीरको कोशाहरूलाई ऑक्सीडेटिव तनावबाट जोगाउन हानिकारक फ्रि रेडिकलहरू बेअसर गर्दछ, जसले उनीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ, जसले परिणामस्वरूप सूजन निम्त्याउँछ।

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

6. स्वस्थ कपाल

कपाल को लागी कालो लसुन फाइदाहरु मानिसहरु को लागी चिनिन्छ पुरानो अवधि आज, कालो लहसुनको तेल धेरै कस्मेटिक स्टोरहरूमा उपलब्ध छ व्यक्तिहरूलाई प्रदान गर्न जो कपालको लागि कालो लसुनको फाइदाको साथ स्वस्थ कपाल कायम राख्न चाहान्छन्। तेलले नयाँ कपालको बृद्धिलाई समर्थन गर्दछ, कपाल झर्नु रोक्छ र नियमित रूपमा प्रयोग गर्दा कपाल झर्ने घटाउँछ।

कालो लसुन को कपाल को लागी स्टेम को लागी फाइदा कि लसुन छ एन्टि-माइक्रोबियल गुणहरू, यसैले ब्याक्टेरिया, भाइरस, फg्गस, साथै परजीवीहरू विरुद्ध लड्न सक्ने क्षमता। त्यसकारण, यदि तपाइँ तपाइँको छालामा कालो लसुनको तेल लागू गर्नुहुन्छ भने, यसले यी जीवहरूको सम्भावित प्राकृतिक निर्माण रोक्न सक्छ। नतिजाको रूपमा, तपाइँको कपालका फोलिकल्स र टाउकोको छाला स्वस्थ हुन्छ।

थप रूपमा, कपालको लागि कालो लसुनको लाभहरू जिम्मेवार छ लसुनको विरोधी भड्काउने प्रभावहरू। तपाईको छालामा कालो लसुन कपाल तेलको प्रयोगले केहि केसहरुमा कपाल झर्ने समस्याको साथ हुने जलन र जलनलाई कम गर्न सक्छ।

7. कालो लसुन निकाल्ने क्यान्सर विकास रोकथामको साथ मद्दत गर्दछ

२०० 2007 मा सम्पन्न गरिएको जापानी अध्ययन अनुसार कालो लसुनको प्रयोगले चूहोंको ट्यूमर कम गर्न सक्दछ। अनुसन्धानकर्ताहरूले शंका गर्छन् कि यो मानिसमा पनि हुन सक्छ। यो स्थिति प्रिभेन्टिभ मेडिसिनको प्रणालीगत समीक्षाको एक अन्तर्राष्ट्रिय जर्नलसँग सहमत छ। समीक्षाले सुझाव दिन्छ कि लसुनको उमेरको सेवन विपरित रूपमा क्यान्सरको विकाससँग सम्बन्धित छ।

साथै, २०१ 2014 मा गरिएको भिट्रो अध्ययनले सुझाव दियो कि किण्वित कालो लसुन निकाले कोलन क्यान्सर कम गर्न सक्छ सेल विकास र क्यान्सर कोषहरूसमेत नष्ट

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

8. कालो लसुन निकासी राम्रो हृदय स्वास्थ्य सुनिश्चित गर्दछ

मुटुको स्वास्थ्य सुधार लोकप्रिय ख्याति कालो लसुन निकाल्ने लाभ मध्ये एक हो। २०१ 2018 जनावरको मोडलमा कालो लसुन निकाल्ने फाइदाहरू र कच्चा लहसुनको प्रभावलाई मुटुको स्वास्थ्यमा निको पार्ने व्यक्तिको लागि तुलना गर्ने क्रममा अनुसन्धानकर्ताहरूले पत्ता लगाए कि लहसुनका दुई रूपहरू हृदयको क्षतिलाई कम गर्नमा त्यति नै प्रभावकारी थिए।

यसका साथै यसको कोलेस्ट्रॉल रेगुलेसन क्षमताको कारणले किण्वित कालो लसुनले पनि हृदय रोगको जोखिम कम गर्न सक्छ।

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

9. कालो लसुन निकाल्ने मस्तिष्क स्वास्थ्य सुधारको साथ मद्दत गर्दछ

थप रूपमा, कालो लसुनले तपाईंको स्मृतिलाई पनि बढावा दिन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाईं कुनै संज्ञानात्मक अवस्था जस्तै संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ र जस्तै पार्किन्सन रोग, अल्जाइमर रोग वा डिमेन्शिया। क्यानमा उपस्थित एन्टीआक्सीडन्टले कम जिम्मेवार सूजन कम गर्न सक्छ र सर्तसँग सम्बन्धित। नतिजाको रूपमा, तपाईंको मस्तिष्क स्वास्थ्य सुधार गर्दछ, राम्रो स्मृति क्षमताको साथ।

अन्य लसुन निकाले स्वास्थ्य लाभ

किनकि कालो लसुनका निकासीहरूले प्रतिरक्षा प्रणाली बढाउँछन्, तिनीहरू पनि सम्भवतः प्रभावकारी:

  • मधुमेह रोकथाम र राहत
  • प्रोस्टेट क्यान्सर रोकथाम र राहत
  • Jock खुजली उपचार
  • खेलाडीको खुट्टा उपचार
  • पेटको क्यान्सर
  • अल्सर पैदा गर्ने पाचन पथ संक्रमण
  • फोक्सो क्यान्सर रोकथाम र राहत
  • छाती दुखाई राहत
  • सामान्य चिसो रोकथाम र राहत
  • योनि खमीर संक्रमण
  • मस्सा उन्मूलन

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

कालो लसुन र ताजा लसुन बिचको भिन्नता

ताजा लसुन कालो लसुन बन्न गएको मइलार्ड प्रतिक्रियाको कारण, यो दुई आश्चर्यजनक छ कि यी दुई लसुन रूपहरू भिन्न छन्, र color्ग-वार मात्र होइन, तर तिनीहरूको रासायनिक संरचना र स्वाद पनि।

प्रसंस्करणको बेला स्वाद परिवर्तन मुख्य रूपले लसुनमा फ्रुक्टान्स (फ्रुक्टोज र ग्लूकोज) घटाएर योगदान पुर्‍याउँछ। अन्तमा, पछाड लहसुन समाप्त भयो असम्बन्धित लसुनको भन्दा सानो फ्रुक्ट्यान स्तर हुने। फ्रुचन्टनहरू मुख्य स्वाद उत्पादक हुन् भनेर विचार गर्दै, तिनीहरूको कम रकम, यसको मतलब कालो लसुन ताजा भन्दा कम स्वादको हुनेछ।

कालो लसुन निकाल्ने स्वाद ताजा लसुनको जस्तो बलियो हुँदैन; पहिलेको मिठाई टेang्गी, सिरपि र बलसमिक हो। अर्कोतर्फ, उत्तरार्द्ध बलियो र अधिक आपत्तिजनक छ। यो किनभने कालो लसुनको तल्लो एलिसिन सामग्री छ। बुढ्यौली प्रक्रियाको बखत, ताजा लसुनको केही एलिसिन एन्टिऑक्सिडन्ट यौगिकहरूमा रूपान्तरण गर्दछ जस्तै डायलिसल सल्फाइड, एजोएन, डायलल डिसल्फाइड, डायलल ट्राइसल्फाइड साथै डिथिन।

भौतिक-भौतिक सम्पत्ती परिवर्तनहरूको कारण, कालो लसुनको उच्च बायोएक्टिविटी हुन्छ, उदाहरणका लागि, ताजा लसुनको तुलनामा एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू। कालो लसुनमा समावेश यौगिकहरू जस्तै S-allylcysteine ​​(SAC) ताजा लसुनको तुलनामा अधिक कार्य गर्दछ।

विशेष रूपमा, कालो लसुनको एक्स्ट्र्याक्स अक्सिडन्ट्स, क्यालोरी, फाइबर र फलाम र फलाममा कच्चा लसुनको तुलनामा अधिक हुन्छ। अर्कोतर्फ, कच्चा लसुनमा प्रशोधित लसुन फारमको तुलनामा उच्च भिटामिन सी, कार्ब्स र एलिसिन हुन्छ।

ठ्याक्कै भन्नुपर्दा दुई कच्चा लसुन चम्चाले करीव २ 25 क्यालोरी, mg मिलीग्राम सोडियम, .3. g ग्राम कार्बोहाइड्रेट, १ ग्राम प्रोटीन, ०.० ग्राम फ्याट, ०. g ग्राम आहार फाइबर, .5.6.२ मिलीग्राम भिटामिन सी, mg० मिलीग्राम क्याल्सियम र ०. mg मिलीग्राम आइरन हुन्छ। यसको विपरित, समान मात्रामा कालो लसुन निकाले 1० क्यालोरी, g जी कार्बस, १ जी प्रोटीन, २ ग्राम फ्याट, १g आहार फाइबर, १ 0.1० मिलीग्राम सोडियम, ०..0.4 मिलीग्राम फलाम, २.२ मिग्रि भिटामिन सी र २० मिलीग्राम क्याल्सियम हुन्छ।

कालो लसुन र ताजा लसुन बिचको भिन्नता

ताजा लसुन कालो लसुन बन्न गएको मइलार्ड प्रतिक्रियाको कारण, यो दुई आश्चर्यजनक छ कि यी दुई लसुन रूपहरू भिन्न छन्, र color्ग-वार मात्र होइन, तर तिनीहरूको रासायनिक संरचना र स्वाद पनि।

प्रसंस्करणको बेला स्वाद परिवर्तन मुख्य रूपले लसुनमा फ्रुक्टान्स (फ्रुक्टोज र ग्लूकोज) घटाएर योगदान पुर्‍याउँछ। अन्तमा, पछाड लहसुन समाप्त भयो असम्बन्धित लसुनको भन्दा सानो फ्रुक्ट्यान स्तर हुने। फ्रुचन्टनहरू मुख्य स्वाद उत्पादक हुन् भनेर विचार गर्दै, तिनीहरूको कम रकम, यसको मतलब कालो लसुन ताजा भन्दा कम स्वादको हुनेछ।

कालो लसुन निकाल्ने स्वाद ताजा लसुनको जस्तो बलियो हुँदैन; पहिलेको मिठाई टेang्गी, सिरपि र बलसमिक हो। अर्कोतर्फ, उत्तरार्द्ध बलियो र अधिक आपत्तिजनक छ। यो किनभने कालो लसुनको तल्लो एलिसिन सामग्री छ। बुढ्यौली प्रक्रियाको बखत, ताजा लसुनको केही एलिसिन एन्टिऑक्सिडन्ट यौगिकहरूमा रूपान्तरण गर्दछ जस्तै डायलिसल सल्फाइड, एजोएन, डायलल डिसल्फाइड, डायलल ट्राइसल्फाइड साथै डिथिन।

भौतिक-भौतिक सम्पत्ती परिवर्तनहरूको कारण, कालो लसुनको उच्च बायोएक्टिविटी हुन्छ, उदाहरणका लागि, ताजा लसुनको तुलनामा एन्टिऑक्सिडन्ट गुणहरू। कालो लसुनमा समावेश यौगिकहरू जस्तै S-allylcysteine ​​(SAC) ताजा लसुनको तुलनामा अधिक कार्य गर्दछ।

विशेष रूपमा, कालो लसुनको एक्स्ट्र्याक्स अक्सिडन्ट्स, क्यालोरी, फाइबर र फलाम र फलाममा कच्चा लसुनको तुलनामा अधिक हुन्छ। अर्कोतर्फ, कच्चा लसुनमा प्रशोधित लसुन फारमको तुलनामा उच्च भिटामिन सी, कार्ब्स र एलिसिन हुन्छ।

ठ्याक्कै भन्नुपर्दा दुई कच्चा लसुन चम्चाले करीव २ 25 क्यालोरी, mg मिलीग्राम सोडियम, .3. g ग्राम कार्बोहाइड्रेट, १ ग्राम प्रोटीन, ०.० ग्राम फ्याट, ०. g ग्राम आहार फाइबर, .5.6.२ मिलीग्राम भिटामिन सी, mg० मिलीग्राम क्याल्सियम र ०. mg मिलीग्राम आइरन हुन्छ। यसको विपरित, समान मात्रामा कालो लसुन निकाले 1० क्यालोरी, g जी कार्बस, १ जी प्रोटीन, २ ग्राम फ्याट, १g आहार फाइबर, १ 0.1० मिलीग्राम सोडियम, ०..0.4 मिलीग्राम फलाम, २.२ मिग्रि भिटामिन सी र २० मिलीग्राम क्याल्सियम हुन्छ।

कालो लसुन निकाल्ने खुराक

चाहे तपाईं कालो लसुन निकाल्ने बलहरू, कालो लसुनको एक्स्ट्र्याक्ट पेय, वा कालो लसुनको बेन्टong्ग अदुवाको साथ लिन चाहनुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं सिफारिश गरिएको खुराक पालना गर्नुहोस्। जति धेरै कालो लसुनको एक्स्ट्रैक्ट एक प्राकृतिक उत्पादन हो, यसले अत्यधिक मात्रामा लिईन्छ भने यसले केही प्रतिकूल प्रभाव पार्न सक्छ।

लागि कालो लसुन निकाल्ने पाउडर कालो लसुन निकाल्ने रस वा कालो लसुन निकाल्ने रस बनाउन वा तपाइँको खानामा थप्न, लगभग प्रयोग गर्नुहोस् दिनको एक पटक 1/3 चम्मच। यो खुराक पनि लागू हुन्छ जब तपाईं बेन्टong्ग अदुवाको साथ कालो लसुनको एक्स्ट्र्याक्ट प्रयोग गर्न चाहानुहुन्छ. अन्यथा तपाईं आफ्नो डाक्टरको सल्लाह पालन गर्न सक्नुहुन्छ।

एक दिन कति कालो लसुन खानु भनेर जान्न चाहानुहुन्छ? ठीक छ, त्यहाँ कुनै वैज्ञानिक प्रमाण छैन निश्चित गर्न एक दिन कति कालो लसुन खाने। यद्यपि बिभिन्न अध्ययन र प्रयोगकर्ता समीक्षाले सुझाव दिन्छ कि -5-१० टुक्राहरू (लौंग) प्रति दिन एक प्रभावी र सुरक्षित दायरा हो।

यदि तपाईं कालो लसुन निकाल्ने बलहरू वा ट्याब्लेटहरू लिन चाहनुहुन्छ भने, सबैभन्दा सिफारिश गरिएको डोज २००mg हो। कालो लहसुन निकाल्ने टोनिक गोल्ड को लोकप्रिय कालो लसुन निकाल्ने रस को लागी सिफारिस गरिएको खुराक प्रति दिन ml० मिलि.

के कालो लसुन निकाल्ने खतरनाक छ?

कालो लसुन निकाल्ने मानव उपभोग र सामयिक अनुप्रयोगको लागि सामान्यतया धेरै सुरक्षित हुन्छ। जबकि, मौखिक पूरकको रूपमा, यो गर्न सक्दछ जठरांत्र समस्या को कारण, तर यो दुर्लभ अवस्थामा हुन्छ। तसर्थ, यदि तपाईं पेट वा पाचन समस्या ईतिहास छ भने, यो महत्वपूर्ण छ कि तपाईं आफ्नो चिकित्सकलाई सल्लाह लिनु भन्दा पहिले एक्स्ट्र्याक्ट लिनु अघि वा सम्बन्धित अनुपूरक पोषण विशेषज्ञहरू भन्नुहोस् गोल्डबी.कॉम.

साथै, निकालेको ठूलो मौखिक खुराक बच्चाहरूको लागि सुरक्षित हुँदैन, जबकि सामयिक अनुप्रयोगले बच्चाको छालामा जलेको जस्तै क्षति निम्त्याउन सक्छ। सामयिक अनुप्रयोगले छालामा जलन हुन सक्छ जब गर्भवती महिलामा गरिन्छ।

कालो-लहसुन निकाल्नुहोस्

कालो लसुन निकाल्ने अनुप्रयोग

1. खाद्य स्वाद सुधार

जसरी कच्चा लसुन, कालो लसुन निकाल्ने पाक प्रयोजनका लागि प्रयोग गरिन्छ जहाँ विभिन्न प्यासी भाँडा माझिन्छ। यो खानाको स्वाद बम्प गर्दछ।

2. प्रसाधन

यसको जीवाणुरोधी र विरोधी भड़काउने गुणहरूको कारण, यो एक्स्ट्र्याक्ट विभिन्न प्रसाधन सामग्रीमा प्रमुख घटकको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। यसमा रहेको कॉस्मेटिक उत्पादनहरू एक्ने रोक्न वा कपालको स्वास्थ्य सुधारमा प्रभावकारी हुन्छन्।

3. स्वास्थ्य बढावा पूरक

कालो लसुन को निकासी प्रतिरक्षा प्रणाली को बृद्धि गर्दछ। जस्तो कि, यो एक्स्ट्र्याक्ट पूरक बनाउन प्रयोग गरिन्छ जसले मानिसहरूलाई विभिन्न रोगहरूबाट टाढा राख्न मद्दत गर्दछ।

कालो लसुन निकाल्ने पूरकहरू

कालो लसुन निकाल्ने पूरकहरू कालो लसुन निकाल्ने पाउडर, कालो लसुन निकाल्ने बलहरू वा कालो लसुन निकाल्ने रस सहित बिभिन्न प्रकारहरूमा आउँदछन्। पूरक मध्ये एक ब्ल्याक लहसुन एक्स्ट्र्याक्ट टोनिक गोल्ड नामबाट जान्छ, जुन कालो लसुन निकाल्ने रस हो।

निष्कर्ष

कालो लसुन निकाल्ने किण्वित कच्चा लसुनको उत्पादन हो। यो रूप मा उपलब्ध छ कालो लसुन निकाल्ने पाउडर, कालो लसुन निकाल्ने बलहरू वा कालो लसुन निकाल्ने रस। यस निकायका केही लाभहरू प्रतिरक्षा प्रणाली, कपाल झर्ने रोकथाम, छालाको बनावट र टोन सुधार र वजन घटाउन सुधार गरिएको छ। यो निकासी विभिन्न कलाहरूमा प्रयोग गरीन्छ, पाक कला र कस्मेटिक उद्योग सहित।

सन्दर्भ

बनर्जी एस, मुखर्जी पीके, मौलिक एस लसुन एक एन्टीआक्सीडन्टको रूपमा: राम्रो, नराम्रो र कुरूप। फाइटोदर। Res २००;; १:: – – -१०।।

हा AW, Ying T., Kim WK कालो लसुनको प्रभाव (Allium satvium) मुसामा लिपिड मेटाबोलिज्ममा निकाल्ने ले उच्च फ्याट डाईड दिन्छ। पोषक Res अभ्यास गर्नुहोस्। २०१;;:: –०-–

कांग O.-J. विभिन्न थर्मल प्रशोधन चरणहरू पछि कालो लसुनबाट गठन melanoidins को मूल्यांकन। अघिल्लो पोषक Food Sci। २०१;; २१: 2016 21

किम डीजी, क M्ग एमजे, ह Hong्ग एसएस, चोई वाईएच, शिन जेएच एंटीइन्फ्लेमेटरी प्रभावहरू सक्रिय रूपले सक्रिय यौगिकहरूको प्रभाव वृद्ध कालो लसुनबाट अलग। फाइटोदर। Res २०१;; :१: ––-–१

मिलनर जे। आहार पूरकको विश्वकोश। मार्सेल डेकर; न्यू योर्क, न्यूयोर्क, संयुक्त राज्य अमेरिका: २०० 2005। लहसुन (Allium sativum) pp। २२ – -२229०।

सामग्रीहरू

2020-05-14 अर्को श्रेणी, एंटीएजिंग, Nootropics, उत्पादन, पूरक
खाली
इबिमोनको बारेमा