Coenzyme Q10 (CoQ10) पाउडर (303-98-0)

1. Coenzyme Q10 (COQ10) के हो?

2. COENZYME Q10 (CoQ10) पाउडर (303 98--0-XNUMX) आधार जानकारी

3. COENZYME Q10 (CoQ10) (303-98-0) इतिहास

4. कसरी Coenzyme Q10 (COQ10) काम गर्दछ

5.Coenzyme Q10 लाभ र प्रयोगहरू

6। Coenzyme Q10खुराक र साइड इफेक्टहरू

7। हामी किन Coenzyme Q10 प्रयोग गर्छौंपाउडरसूत्रहरूमा?

8। Coenzyme Q10 सँग कसरी काम गर्ने?

9। Coenzyme Q10 (Ubiquinone) प्रयोग गर्ने केही सूत्रहरू

10.Coenzyme Q10(COQ10) र DHEA

11.Coenzyme Q10(COQ10) र Quercetin

12। Coenzyme Q10 कहाँ किन्नेपाउडर?

COENZYME Q10 (CoQ10) पाउडर (303-98-0) भिडियो

1.Wटोपी छ Coenzyme Q10 (COQ10)?

Coenzyme Q10 (वा CoQ10) एक क्विनोन हो, एक पदार्थ जसले सबै अक्सिजन-सास लिने जीवहरूमा कोशिकाहरूलाई ऊर्जा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ। अन्वेषकहरूले पहिलो पटक 10 मा CoQ1957 पत्ता लगाए, यसलाई ubiquinone नाम दिए - शरीरको प्रत्येक कोषमा पाइने क्विनोन (ubi = जताततै)। Ubiquinones लाइपोफिलिक, पानी-अघुलनशील पदार्थ हो जसले माइटोकोन्ड्रिया, वा कोशिकाहरूको पावरहाउसहरूमा विद्युतीय चार्जहरू प्रदान गर्दछ, ऊर्जा उत्पादन गर्न र जीवनलाई कायम राख्न। CoQ10 ले कम्तिमा तीन माइटोकोन्ड्रियल इन्जाइमहरू (जटिलहरू I, II र III) को साथसाथै कोशिकाका अन्य भागहरूमा इन्जाइमहरूको लागि कोइन्जाइमको रूपमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।

Coenzyme Q10 एक छद्म भिटामिन हो जसले शरीरमा विभिन्न प्रकारका महत्वपूर्ण कार्यहरू गर्नको लागि कोइन्जाइमको रूपमा कार्य गर्दछ। CoQ10 संश्लेषण एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (ATP) को लागि महत्त्वपूर्ण छ, जसले कोशिकाहरूको लागि प्राथमिक ऊर्जा स्रोतको रूपमा कार्य गर्दछ। ATP ले मांसपेशी संकुचन र प्रोटिनको उत्पादन सहित धेरै जैविक प्रक्रियाहरू चलाउँछ। Coenzyme Q10 पनि एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट हो जसले बलियो प्रतिरक्षा प्रणालीलाई समर्थन गर्दछ।

रेनडियर, गाईको मासु, र सुँगुरको मुटुहरू कोएनजाइम Q10 (COQ10) को सबैभन्दा धनी स्रोत हुन्, त्यसपछि तेलयुक्त माछाहरू छन्। लगभग सय बिभिन्न खाद्य स्रोतहरूले Coenzyme Q10 (COQ10) प्रदान गर्न सक्छ, तर केहि थप स्वादिष्ट व्यक्तिहरूसँग महत्त्वपूर्ण सेवा प्राप्त गर्न गाह्रो छ।

तपाईंको शरीरले प्राकृतिक रूपमा CoQ10 उत्पादन गर्छ, तर यसको उत्पादन उमेरसँगै घट्दै जान्छ। सौभाग्य देखि, तपाईं पूरक वा खाना मार्फत CoQ10 पनि प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

हृदय रोग, मस्तिष्क विकार, मधुमेह, र क्यान्सर जस्ता स्वास्थ्य अवस्थाहरू CoQ10 को निम्न स्तरहरूसँग जोडिएको छ। यो स्पष्ट छैन कि CoQ10 को कम स्तरले यी रोगहरू निम्त्याउँछ वा तिनीहरूको परिणाम हो।

एउटा कुरा निश्चित छ: धेरै अनुसन्धानले CoQ10 को स्वास्थ्य लाभहरूको विस्तृत दायरा प्रकट गरेको छ।

2. COENZYME Q10 (CoQ10) पाउडर Basicसूचना

नाम	Coenzyme Q10 पाउडर
कैस नम्बर	303-98-0
शुद्धता	%०% (पानी घुलनशीलता),%%%
रासायनिक नाम	कोनजाइम Q10
समानार्थीहरू	ubidecarenone ubiquinone-10 CoQ10
आणविक सूत्र	C59H90O4
आणविक वजन	863.3 जी / mol
पग्लिने बिन्दु	50-52ºC
InChI कुञ्जी	ACTIUHUUMQJHFO-UPTCCGCDSA-N
फारम	ठोस
रूप	सुन्तला पाउडर
आधा जीवन	फार्माकोकाइनेटिक गुणहरू विभिन्न ब्रान्डहरूमा भिन्न हुन सक्छन् तर अध्ययनहरूले 21.7 घण्टाको ubidecarenone को आधा जीवन रिपोर्ट गरेको छ।
विलेयता, घुलनशीलता	पानी घुलनशील: थोरै घुलनशील
भण्डारण स्थिति	सिल गरिएको वायुरोधी कन्टेनरमा भण्डार गर्नुहोस्, हावा बाहिर राख्नुहोस्, सुरक्षित गर्नुहोस् गर्मी, प्रकाश र आर्द्रताबाट।
आवेदन	CoQ10 ले एन्टिऑक्सिडन्टको रूपमा काम गर्दछ, जसले कोषहरूलाई क्षतिबाट बचाउँछ र मेटाबोलिज्ममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ।
COA, HPLC	उपलब्ध
कोनजाइम Q10   पाउडर

3. COENZYME Q10 (CoQ10) इतिहास

1950 मा, GN Festenstein लिभरपुल, इङ्गल्याण्डमा घोडाको पेटको अस्तरबाट थोरै मात्रामा CoQ10 अलग गर्ने पहिलो व्यक्ति थिए। पछिल्ला अध्ययनहरूमा यौगिकलाई संक्षिप्त रूपमा पदार्थ SA भनिन्थ्यो, यसलाई क्विनोन मानिएको थियो र यो धेरै जनावरहरूको धेरै तन्तुहरूबाट फेला पार्न सकिन्छ भनेर उल्लेख गरिएको थियो।

1957 मा, फ्रेडरिक एल. क्रेन र विस्कन्सिन विश्वविद्यालय-म्याडिसन इन्जाइम इन्स्टिच्युटका सहकर्मीहरूले गाईको मुटुको माइटोकोन्ड्रियल झिल्लीबाट एउटै यौगिकलाई अलग गरे र नोट गरे कि यसले माइटोकन्ड्रिया भित्र इलेक्ट्रोनहरू ढुवानी गर्छ। तिनीहरूले यसलाई Q-275 छोटो रूपमा बोलाए किनभने यो एक क्विनोन थियो। चाँडै तिनीहरूले उल्लेख गरे कि Q-275 र पदार्थ SA इङ्गल्याण्डमा अध्ययन गरिएको एउटै यौगिक हुन सक्छ। त्यो वर्ष पछि पुष्टि भयो र Q-275/पदार्थ SA लाई ubiquinone नाम दिइएको थियो किनभने यो एक सर्वव्यापी क्विनोन थियो जुन सबै जनावरको तन्तुबाट फेला पार्न सकिन्छ।

1958 मा, यसको पूर्ण रासायनिक संरचना DE वुल्फ र सहकर्मीहरूले Rahway मा Merck मा कार्ल Folkers मा काम गर्ने द्वारा रिपोर्ट गरिएको थियो। त्यस वर्ष पछि DE ग्रीन र विस्कॉन्सिन अनुसन्धान समूहसँग सम्बन्धित सहकर्मीहरूले सुझाव दिए कि माइटोकोन्ड्रियल इलेक्ट्रोन ट्रान्सपोर्ट चेनमा यसको सहभागिताको कारणले गर्दा ubiquinone लाई mitoquinone वा coenzyme Q भनिन्छ।

1966 मा, क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयका A. Mellors र AL Tappel ले कम गरिएको CoQ6 कोशिकाहरूमा प्रभावकारी एन्टिअक्सिडेन्ट थियो भनेर देखाउने पहिलो व्यक्ति थिए।

सन् १९६० को दशकमा पिटर डी. मिचेलले आफ्नो इलेक्ट्रोकेमिकल ग्रेडियन्टको सिद्धान्त मार्फत माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यको बुझाइमा विस्तार गरे, जसमा CoQ1960 समावेश छ, र 10 को दशकको उत्तरार्धमा Lars Ernster को अध्ययनले CoQ1970 को एन्टिअक्सिडेन्टको महत्त्वलाई बढायो। 10 को दशकमा CoQ1980 सम्मिलित क्लिनिकल परीक्षणहरूको संख्यामा ठूलो वृद्धि देखियो।

4 Coenzyme Q10 (COQ10)काम

Coenzyme Q10 कोशिकाहरूको माइटोकोन्ड्रियाको महत्त्वपूर्ण घटक हो। माइटोकोन्ड्रियालाई तपाइँको कोशिकाहरूमा पावर प्लान्टहरू मानिन्छ, एडेनोसिन ट्राइफोस्फेट (एटीपी) उत्पादन गर्न जिम्मेवार हुन्छ, ऊर्जाले भरिपूर्ण अणु जसले तपाइँले गर्ने सबै कुरालाई ईन्धन गर्दछ। ATP तपाईंले खाने खानाहरू र सेलुलर श्वासप्रश्वासको रूपमा चिनिने प्रक्रियामा अक्सिजन मार्फत उत्पादन गर्न सकिन्छ।

Coenzyme Q10 ले ATP को निर्माणमा विशेष गरी इलेक्ट्रोन ट्रान्सफर चेनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। मानव शरीरमा ९५ प्रतिशत ऊर्जा कोषीय श्वासप्रश्वासबाट उत्पादन हुने अध्ययनले देखाएको छ ।

5.Coenzyme Q10 लाभ र प्रयोगहरू

(1)हृदय विफलता उपचार गर्न मद्दत गर्न सक्छ

हृदय विफलता प्रायः अन्य हृदय अवस्थाहरूको परिणाम हो, जस्तै कोरोनरी धमनी रोग वा उच्च रक्तचाप।

यी अवस्थाहरूले अक्सिडेटिभ क्षति र नसहरू र धमनीहरूको सूजन बढाउन सक्छ।

हृदयघात तब हुन्छ जब यी समस्याहरूले मुटुलाई यस बिन्दुमा असर गर्छ कि यो नियमित रूपमा संकुचन गर्न, आराम गर्न वा शरीरमा रगत पम्प गर्न असमर्थ हुन्छ।

कुरालाई अझ नराम्रो बनाउनको लागि, हृदय विफलताका लागि केही उपचारहरूमा अवांछनीय साइड इफेक्टहरू छन्, जस्तै निम्न रक्तचाप, जबकि अरूले थप CoQ10 स्तरहरू कम गर्न सक्छन्।

हृदयघात भएका ४२० जनामा ​​गरिएको अध्ययनमा, दुई वर्षसम्म Coenzyme Q420 (COQ10) सप्लिमेन्टको उपचारले तिनीहरूको लक्षणहरूमा सुधार ल्यायो र मुटुको समस्याबाट मर्ने खतरा कम भयो।

साथै, अर्को अध्ययनले एक वर्षको लागि CoQ641 वा प्लेसबोसँग 10 मानिसहरूलाई उपचार गर्यो। अध्ययनको अन्त्यमा, CoQ10 समूहमा भएकाहरूलाई हृदयघात बिग्रने र कम गम्भीर जटिलताहरूको लागि कम पटक अस्पतालमा भर्ना गरिएको थियो।

यस्तो देखिन्छ कि CoQ10 को उपचारले ऊर्जा उत्पादनको इष्टतम स्तरहरू पुनर्स्थापना गर्न, अक्सिडेटिभ क्षति कम गर्न र हृदयको प्रकार्य सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ, यी सबैले हृदयघातको उपचारमा मद्दत गर्न सक्छ।

(2)प्रजनन संग मद्दत गर्न सक्छ

उपलब्ध अण्डाको संख्या र गुणस्तरमा कमी आउने कारणले उमेरसँगै महिलाको प्रजनन क्षमता घट्छ।

CoQ10 यस प्रक्रियामा प्रत्यक्ष रूपमा संलग्न छ। तपाईको उमेर बढ्दै जाँदा, CoQ10 उत्पादन सुस्त हुन्छ, जसले शरीरलाई अक्सिडेटिभ क्षतिबाट जोगाउन कम प्रभावकारी बनाउँछ।

CoQ10 को साथ पूरकले मद्दत गर्छ जस्तो देखिन्छ र अण्डाको गुणस्तर र मात्रामा यो उमेर-सम्बन्धित गिरावटलाई उल्टाउन पनि सक्छ।

त्यसैगरी, पुरुष शुक्रकीट अक्सिडेटिभ क्षतिको प्रभावहरूको लागि संवेदनशील हुन्छ, जसले शुक्राणुको संख्या घटाउन सक्छ, शुक्रकीटको खराब गुणस्तर र बाँझोपन हुन सक्छ।

धेरै अध्ययनहरूले निष्कर्ष निकालेका छन् कि Coenzyme Q10 पूरकको साथ पूरकले एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा बढाएर शुक्राणुको गुणस्तर, गतिविधि र एकाग्रता सुधार गर्न सक्छ।

(3)तपाईंको छाला जवान राख्न मद्दत गर्न सक्छ

Coenzyme Q10 छाला हेरचाहको लागि महत्त्वपूर्ण छ। यसले कोलेजेन र अन्य प्रोटिनहरूको उत्पादनमा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ जुन एक्स्ट्रासेल्युलर म्याट्रिक्स बनाउँछ। जब एक्स्ट्रासेल्युलर म्याट्रिक्स विघटन वा कम हुन्छ, छालाले यसको लोच, चिकनाई, र टोन गुमाउनेछ जसले झुर्रीहरू र अकाल वृद्धावस्था निम्त्याउँछ। Coenzyme Q10 समग्र छालाको अखण्डता कायम गर्न र बुढ्यौलीको लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

एक antioxidant र नि: शुल्क रेडिकल स्क्याभेन्जरको रूपमा कार्य गरेर, Coenzyme Q10 वातावरणीय तनाव विरुद्ध हाम्रो प्राकृतिक रक्षा प्रणाली बढाउन सक्छ। Coenzyme Q10 सूर्य हेरचाह उत्पादनहरूमा पनि उपयोगी हुन सक्दछ। डाटा छाला हेरचाह उत्पादनहरु मा Coenzyme Q10 को दीर्घकालिक प्रयोग संग झुर्रियों को एक कमी प्रदर्शन गरेको छ।

Coenzyme Q10 मलाई क्रीम, लोशन, तेल आधारित सीरम, र अन्य सौंदर्य प्रसाधन उत्पादनहरूमा प्रयोगको लागि सिफारिस गरिन्छ। Coenzyme Q10 विशेष गरी एन्टीएजिंग फॉर्मूलेसन र सूर्य हेरचाह उत्पादनहरूमा उपयोगी छ।

Coenzyme Q10 पशु स्रोतबाट व्युत्पन्न छैन। यो माइक्रोबियल किण्वन प्रक्रियाबाट व्युत्पन्न हुन्छ।

(4)टाउको दुखाइ कम गर्न सक्छ

असामान्य माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यले कोशिकाहरू द्वारा बढ्दो क्याल्सियम अपटेक, फ्री रेडिकलहरूको अत्यधिक उत्पादन र एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षा घटाउन सक्छ। यसले मस्तिष्क कोशिकाहरूमा कम ऊर्जा र माइग्रेन पनि हुन सक्छ।

CoQ10 मुख्यतया कोशिकाहरूको माइटोकोन्ड्रियामा बस्ने भएकोले, यसले माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य सुधार गर्न र माइग्रेनको समयमा हुन सक्ने सूजन कम गर्न मद्दत गरेको देखाइएको छ।

वास्तवमा, एउटा अध्ययनले देखायो कि CoQ10 को साथ पूरकले 42 व्यक्तिहरूमा माइग्रेनको संख्या कम गर्न प्लेसबो भन्दा तीन गुणा बढी सम्भावना थियो।

थप रूपमा, माइग्रेनबाट पीडित व्यक्तिहरूमा CoQ10 को कमी देखिएको छ।

एउटा ठूलो अध्ययनले देखायो कि कम CoQ1,550 स्तर भएका 10 मानिसहरूले CoQ10 को उपचार पछि कम र कम गम्भीर टाउको दुखेको अनुभव गरे।

अझ के छ, यस्तो देखिन्छ कि CoQ10 ले माइग्रेनको उपचारमा मात्र मद्दत गर्दैन तर तिनीहरूलाई रोक्न पनि सक्छ।

(5)व्यायाम प्रदर्शन संग मद्दत गर्न सक्छ

अक्सिडेटिभ तनावले मांसपेशी प्रकार्यलाई असर गर्न सक्छ, र यसैले, व्यायाम प्रदर्शन।

त्यसैगरी, असामान्य माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यले मांसपेशी ऊर्जालाई कम गर्न सक्छ, यसले मांसपेशीहरूलाई कुशलतापूर्वक संकुचन गर्न र व्यायामलाई निरन्तरता दिन गाह्रो बनाउँछ।

CoQ10 ले कोशिकाहरूमा अक्सिडेटिभ तनाव घटाएर र माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्यहरू सुधार गरेर व्यायाम प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

वास्तवमा, एक अध्ययनले शारीरिक गतिविधिमा CoQ10 को प्रभावहरूको अनुसन्धान गर्‍यो। 1,200 दिनको लागि प्रति दिन 10 मिलीग्राम CoQ60 को साथ पूरक गर्नेहरूले अक्सिडेटिभ तनावमा कमी देखाए।

यसबाहेक, CoQ10 को साथ पूरकले व्यायामको समयमा शक्ति बढाउन र थकान कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ, दुवैले व्यायाम प्रदर्शन सुधार गर्न सक्छ।

(6)मधुमेह संग मद्दत गर्न सक्छ

अक्सिडेटिभ तनावले कोशिकालाई क्षति पुर्‍याउन सक्छ। यसले मधुमेहजस्ता मेटाबोलिक रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

असामान्य माइटोकोन्ड्रियल प्रकार्य पनि इन्सुलिन प्रतिरोधसँग जोडिएको छ।

CoQ10 लाई इन्सुलिन संवेदनशीलता सुधार गर्न र रगतमा चिनीको स्तरलाई विनियमित गर्न देखाइएको छ।

CoQ10 को साथ पूरकले यो कम्पाउन्डको निम्न स्तर देखाउने मधुमेह भएका मानिसहरूमा रगतमा CoQ10 सांद्रतालाई तीन गुणासम्म बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

साथै, एउटा अध्ययनले टाइप 2 मधुमेह भएका मानिसहरूलाई १२ हप्तासम्म CoQ10 सप्लिमेन्ट दिएको थियो। यसो गर्दा उपवासको रगतमा चिनीको मात्रा र हेमोग्लोबिन A12C मा उल्लेखनीय कमी आएको छ, जुन विगत दुई देखि तीन महिनाको रक्त शर्कराको औसत हो।

अन्तमा, CoQ10 ले फ्याटको ब्रेकडाउनलाई उत्तेजित गरेर र मोटोपना वा टाइप 2 मधुमेह निम्त्याउन सक्ने फ्याट सेलहरूको संचयलाई कम गरेर मधुमेह रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।

(7)क्यान्सर रोकथाममा भूमिका खेल्न सक्छ

अक्सिडेटिभ तनाव सेल क्षतिको कारण र तिनीहरूको कार्यलाई असर गर्न जानिन्छ।

यदि तपाईंको शरीरले प्रभावकारी रूपमा अक्सिडेटिभ क्षतिसँग लड्न असमर्थ छ भने, तपाईंको कोशिकाहरूको संरचना क्षतिग्रस्त हुन सक्छ, सम्भवतः क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ।

CoQ10 ले कोशिकाहरूलाई अक्सिडेटिभ तनावबाट जोगाउन सक्छ र सेलुलर ऊर्जा उत्पादनलाई बढावा दिन सक्छ, तिनीहरूको स्वास्थ्य र अस्तित्वलाई बढावा दिन्छ।

चाखलाग्दो कुरा के छ भने, क्यान्सर रोगीहरूमा CoQ10 को कम स्तर देखाइएको छ।

CoQ10 को निम्न स्तरहरू क्यान्सरको 53.3% उच्च जोखिमसँग सम्बन्धित छन् र विभिन्न प्रकारका क्यान्सरहरूको लागि कमजोर पूर्वानुमान संकेत गर्दछ।

थप के छ, एउटा अध्ययनले CoQ10 को साथ पूरकले क्यान्सर पुनरावृत्तिको सम्भावनालाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ भनेर पनि सुझाव दिएको छ।

(8)मस्तिष्क को लागी राम्रो

Mitochondria मस्तिष्क कोशिकाहरु को मुख्य ऊर्जा जनरेटर हो।

Mitochondrial प्रकार्य उमेर संग कम हुन्छ। कुल माइटोकोन्ड्रियल डिसफंक्शनले मस्तिष्कका कोशिकाहरूको मृत्यु र अल्जाइमर र पार्किन्सनजस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्छ।

दुर्भाग्यवश, मस्तिष्क यसको उच्च फ्याटी एसिड सामग्री र अक्सिजनको उच्च मागको कारण अक्सिडेटिभ क्षतिको लागि धेरै संवेदनशील छ।

यो अक्सिडेटिभ क्षतिले हानिकारक यौगिकहरूको उत्पादनलाई बढाउँछ जसले मेमोरी, अनुभूति र शारीरिक कार्यहरूलाई असर गर्न सक्छ।

CoQ10 ले यी हानिकारक यौगिकहरूलाई कम गर्न सक्छ, सम्भवतः अल्जाइमर र पार्किन्सन रोगको प्रगतिलाई कम गर्न सक्छ।

(९) फोक्सोको सुरक्षा गर्न सक्छ

तपाईंका सबै अंगहरूमध्ये, तपाईंको फोक्सोमा अक्सिजनसँग सबैभन्दा बढी सम्पर्क हुन्छ। यसले तिनीहरूलाई अक्सिडेटिभ क्षतिको लागि धेरै संवेदनशील बनाउँछ।

फोक्सोमा बढेको अक्सिडेटिभ क्षति र CoQ10 को कम स्तर सहित कमजोर एन्टिअक्सिडेन्ट सुरक्षाले दम र क्रोनिक अब्सट्रक्टिभ पल्मोनरी डिजिज (COPD) जस्ता फोक्सोको रोग निम्त्याउन सक्छ।

यसबाहेक, यो देखाइएको छ कि यी अवस्थाहरूबाट पीडित मानिसहरू CoQ10 को तल्लो स्तर प्रस्तुत गर्दछ।

एक अध्ययनले देखायो कि CoQ10 को साथ पूरकले अस्थमा भएका व्यक्तिहरूमा सूजन कम गर्छ, साथै यसको उपचारको लागि स्टेरोइड औषधिहरूको आवश्यकता पर्दछ।

अर्को अध्ययनले COPD बाट पीडितहरूमा व्यायाम प्रदर्शनमा सुधार देखायो। यो CoQ10 को साथ पूरक पछि राम्रो ऊतक अक्सिजन र हृदय गति मार्फत अवलोकन गरिएको थियो।

6. Coenzyme Q10(CoQ10)खुराक र साइड इफेक्टहरू

CoQ10 दुई फरक रूपहरूमा आउँछ - ubiquinol र ubiquinone।

Ubiquinol रगतमा CoQ90 को 10% हो र यो सबैभन्दा अवशोषित रूप हो। यसैले, यो ubiquinol फारम समावेश सप्लिमेन्टहरूबाट छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ।

यदि तपाईं ubiquinol फारम भएको CoQ10 सप्लिमेन्ट किन्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले wisepowder मा जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।

CoQ10 को मानक खुराक प्रति दिन 90 mg देखि 200 mg सम्म हुन्छ। 500 मिलीग्राम सम्मको खुराकहरू राम्रोसँग सहने देखिन्छ, र धेरै अध्ययनहरूले कुनै गम्भीर साइड इफेक्ट बिना पनि उच्च खुराकहरू प्रयोग गरेका छन्।

किनभने CoQ10 एक फ्याट-घुलनशील यौगिक हो, यसको अवशोषण ढिलो र सीमित छ। यद्यपि, खानाको साथ CoQ10 पूरकहरू लिँदा तपाईंको शरीरले यसलाई खाना बिना लिनु भन्दा तीन गुणा छिटो अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ।

थप रूपमा, केही उत्पादनहरूले यसको अवशोषण सुधार गर्न CoQ10 को घुलनशील रूप, वा CoQ10 र तेलहरूको संयोजन प्रस्ताव गर्छन्।

तपाईंको शरीरले CoQ10 भण्डार गर्दैन। तसर्थ, यसको फाइदाहरू हेर्न यसको निरन्तर प्रयोग सिफारिस गरिन्छ।

CoQ10 को साथ पूरक मानिसहरूले राम्रोसँग सहन सक्ने देखिन्छ र कम विषाक्तता छ।

वास्तवमा, केही अध्ययनहरूमा सहभागीहरूले 1,200 महिनाको लागि 16 मिलीग्रामको दैनिक खुराक लिँदा कुनै ठूलो साइड इफेक्ट देखाएनन्।

यद्यपि, यदि साइड इफेक्टहरू देखा पर्छन् भने, यो दैनिक खुराकलाई दुई देखि तीन साना खुराकहरूमा विभाजन गर्न सिफारिस गरिन्छ।

7. हामी किन Coenzyme Q10 प्रयोग गर्छौंपाउडर सूत्रहरूमा?

Coenzyme Q10 (Ubiquinone) मुख्यतया यसको एन्टी-अक्सिडेन्ट, छाला कन्डिसनिङ, र एन्टी-एजिङ गुणहरूको लागि सूत्रहरूमा समावेश गरिएको छ।

8. Coenzyme Q10 सँग कसरी काम गर्ने?

Coenzyme Q10 (Ubiquinone) धेरै उत्साहजनक रूपमा तेलमा घुलनशील नभएकोले पूर्व-वितरित तरल संस्करणहरू काम गर्न सजिलो हुन सक्छ।

लोशन क्राफ्टरले उचित समावेश सुनिश्चित गर्न इमल्सनको तातो तेल चरणमा पाउडर गरिएको कोएनजाइम Q10 (Ubiquinone) समावेश गर्न सिफारिस गर्दछ।

हामी कम प्रयोग दरलाई ध्यानमा राखेर कूल डाउन चरणमा प्रि-डिस्पर्स्ड लिक्विड कोएन्जाइम Q10 (Ubiquinone) उत्पादनहरू थप्न सिफारिस गर्छौं, तर तपाईंले प्रयोग गरिरहनुभएको सटीक उत्पादनको लागि तपाईंको आपूर्तिकर्ता सिफारिसहरूलाई स्थगित गर्नुहोस्।

9. केही सूत्रहरू जसले Coenzyme Q10 (Ubiquinone) प्रयोग गर्दछ

रोजशिप ओट ठोस तेल सीरम

अर्गन प्लम शरीरको तेल

समर स्टोन फ्रुट फेसियल आयल सीरम

Passionfruit फेसियल ग्लो तेल

ब्राइटनिंग जेल सीरम

क्रेनबेरी सुन्तला फेसियल सीरम

Cacti Q10 एजेलेस फेसियल सीरम

10.Coenzyme Q10(COQ10) र DHEA

डिमिन्ज्ड ओभेरियन रिजर्व (DOR) भएका बिरामीहरूको उपचार सहायक प्रजनन उपचारमा सबैभन्दा ठूलो चुनौती हो। Dehydroepiandrosterone (DHEA) र Coenzyme Q10 (CoQ10) यी बिरामीहरूमा लाभदायक प्रभाव पार्ने कथित पूरकहरू हुन्। संयुक्त DHEA र CoQ10 पूरकताले DHEA एक्लैको तुलनामा AFC लाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउँछ, जसले COH र IVF दुवै समयमा उच्च डिम्बाशय प्रतिक्रिया निम्त्याउँछ, तर गर्भावस्था दरमा कुनै भिन्नता बिना।

11.Coenzyme Q10(COQ10) र Quercetin

Coenzyme Q10 (COQ10) र Quercetin दुई लोकप्रिय हृदय र दीर्घायु पूरक हुन्, पहिले एक प्रचुर मात्रामा आहार फ्लेभोनोइड र पछिल्लो एक अन्तर्जात एन्टिअक्सिडेन्ट हो। उपभोक्ताहरूले अक्सर quercetin र coenzyme Q10 लाई उस्तै हो भनेर गल्ती गर्छन् (सम्भवतः कार्डियोप्रोटेक्टिभ सप्लिमेन्टको रूपमा तिनीहरूको पुटेटिभ सिनर्जीको कारणले)। यद्यपि यी सूक्ष्म पोषक तत्वहरूले माइटोकन्ड्रियामा समान रोग-कम गर्ने गुणहरू र एन्टिअक्सिडेन्ट प्रभावहरू प्रदान गर्दछ, तिनीहरू असम्बन्धित रासायनिक संरचनाहरूसँग फरक अणुहरू हुन्।

त्यसपछि त्यहाँ धेरै मानिसहरू quercetin र Coenzyme Q10 सँगै लिन चाहन्छन्। Quercetin लिनु यो आवश्यक आहार फ्लेभोनोइड को एंटीओक्सिडेंट प्रभाव कटनी गर्न को लागी एक व्यावहारिक तरीका हो। कोएनजाइम Q10 र क्वेरसेटिन सप्लिमेन्टहरू बीचको समन्वयको अनुसन्धान गर्ने सीमित डेटा मात्रै भए पनि, यी सूक्ष्म पोषक तत्वहरूको कार्य गर्ने संयन्त्रहरू बीचको एक प्रशंसनीय क्रसओभर छ। वास्तवमा, भर्खरैका प्रमाणहरूले quercetin ले "coenzyme Q10-mimetic" को रूपमा काम गर्न सक्छ भन्ने सुझाव दिन्छ।

त्यसलाई ध्यानमा राख्दै, पारदर्शी ल्याब्स विटालिटी र CoQ10 क्याप्सुलहरूले सक्रिय पुरुषहरूका लागि उत्कृष्ट टेन्डम बनाउँछन् जसले आफ्नो ऊर्जा स्तर सुधार गर्न, अक्सिडेटिभ तनाव कम गर्न, हृदय स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न, टेस्टोस्टेरोनको स्तर बढाउन र एथलेटिक प्रदर्शन बढाउन चाहन्छन्।

वास्तवमा, प्रारम्भिक निष्कर्षहरूले संकेत गर्दछ कि quercetin र CoQ10 ले मस्कुलोस्केलेटल र कार्डियोभास्कुलर प्रकार्यहरूलाई बलियो बनाउन सक्छ। हामी थप अध्ययनहरू quercetin र CoQ10 को एर्गोजेनिक र स्वास्थ्य-प्रवर्द्धन अनुप्रयोगहरूमा अन्तर्दृष्टि प्रदान गर्न अपेक्षा गर्न सक्छौं।

12। Coenzyme Q10 कहाँ किन्नेपाउडर?

Wisepowder सबैभन्दा प्रतिस्पर्धी मूल्यको साथ उत्तम Coenzyme Q10 पाउडर प्रदान गर्दछ। र यसको Coenzyme Q10 बल्क र होलसेल पाउडर दुबै उत्पादन शुद्धता र पहिचानको लागि प्रयोगशाला-परीक्षण र प्रमाणित गरिएको छ।

थप कुरा के हो भने, वाइजपाउडरले Coenzyme Q10 पाउडर बल्क अर्डरमा वा तपाईंको आवश्यकता अनुसार थोकमा उपलब्ध गराउँछ।